![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
Комментарии скрываются и не видны никому, кроме меня.
Если вы хотите что-то написать мне, чтобы это не видел никто другой - пишите комментарий к этому посту.
Вкратце про меня: психолог, психотерапевт в Лиссабоне, Португалия.
Веду блог,где собираю записи по психологии
Для физического здоровья , душевного покоя и т.д. практикую классическую йогу в духе школы В. Бойко
Здесь публикую понравившиеся материалы, нередко с форума .
Рекомендую посмотреть Йога и здоровье - отчеты : можете быть Вам полезно.
Если вы хотите ознакомиться с моим журналом, то вначале можно прочесть :
Как выбрать школу йоги.
Противопоказания для занятий йогой
Физика vs лирика .(Старый форум )
ПРОСТО ДЕЛАТЬ НЕ ГОНЯСЬ ЗА ФОРМОЙ !
О ЧВН (молчание ума)
ЧВН, Практика, Самадхи.
список колебаний сознания (читта вритти) из пяти пунктов
FAQ Ссылки на прошлые обсуждения постим сюда
Блог на португальском
Уроки классической йоги на португальском языке.
Являюсь модератором сообщества Работа психолога.
(По мотивам вчерашних обсуждений в Школе.)
Обратимся как всегда к Сутрам Патанджали.
Шлока 2-46 Устойчивое удобное положение - асана
Шлока 2-47 Через ослабление напряжений / бесконечности созерцание также
( Read more... )
год йоги.
прошел год йоги. на удивление время идет как обычно (хотя последние пару лет до йоги отмечал что года начинают "лететь"), т.е. год он и по ощущениям был год.
( Read more... )
литлбиг, мне кажется, ваш ник вполне отражает вашу глубоко теоретическую сентенцию
но это мне все равно больше нравится, чем ворчание варанчиков | Voyager писал(а): |
| Патанджали тоже имел некий взгляд на качество сознания при упаковке багажа, как основное при заходе в конечную точку. И дело тут похоже не только в осознании ценностей заповедей, а что то еще... Хорошо бы этот момент по сутрам как то прояснить... |
"что ж тут хитрить, пожалуй к бою..." ( Read more... )
Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет – от этой печальной, но истины, еще (почти) никто не уходил. «Почти» относится к даосским, теософским и кастанедовским мифологемам. Но все же? По кой черт наворочены все эти Сутры, если конец известен заранее?
( Read more... )
Эксперт
Ладно, господа, вот Вам маленький мамуар.
В начале 1997 Андрей Лаппа издал в Киеве "Кундалини-тантру" ССС. Мне, естественно, хотелось получить представление о качестве перевода, и я спросил об этом Н.И.Орешко (это мой бывший пациент, давно уже друг, он в совершенстве владеет английским, и в то время у него были книги Сатьянанды в электронном виде, он скачал их с сайта библиотеки Конгресса США).
Книжка Лаппы была такая красивая, в супере... Смутило меня, правда, что он вместо аутентичных картинок вставил в книгу свои собственные фотографии... Ну, ладно, его головная боль, издание-то все равно пиратское.
Н.И.Орешко вскоре позвонил мне и сказал:- Это вообще не перевод, а полная отсебятина. Судя по всему, автор данного русского текста не очень хорошо понимал о чем вообще идет речь...
( Read more... )
Перепост от slava_tango's journal
"Вот так... сначала Tete ,а теперь и Osvaldo Zotto...
Освальдо был первым моим настоящим учителем. Светлая им память."( Read more... )
Привычное переживание тождества пуруши и читты дана для бхоги - обретения жизненного опыта (шлока 3-36). В рамках этого жизненного опыта и механизма клеш имеем две абсолютные реальности - негативную и позитивную. Человек бесконечно бултыхается из одной в другую, справедливо почитая жизнь зеброй и неизменно мрачнея ближе к завершению этого жизненного опыта.
Патанджали дает пару хороших и популярных в психотерапии советов: быть неизменно добродушным (майтри-каруна-мудита, шлока 1-33), при плохих мыслях думать хорошие (шлока 2-33, 2-34), тут же замечая по ходу - и это ключевой момент! - что просветленному (вивека) и те и другие мысли одинаково горьки (шлока 2-15). Вроде как путаница. Но!
( Read more... )
Эксперт
Эх, Саня... Я уже приводил пример, когда люди чем-то укалывают, скажем, руку в процессе какой-то деятельности. Это случается в жизни, и не так уж редко. Ну, укол палец, выступила капелька крови, через пять минут или полчаса - забыл навсегда.
Но бывает и так, хоть и редко: уколол либо царапнул чем-то кожу, и через три дня умер от заражения.
А теперь - внимание - вопрос: какая разница между тем уколом (нарушением целостности тела) от которого умирают, и тем, после которого живут?
( Read more... )
Заметки классического йога в Канаде.
Предыстория. (для справок)
Родился на Украине. Отец - плотного телосложения и типа, спортивен, к полноте не склонен. Мать склонна к полноте. У бабки по материнской линии диабет. У пробабки – никаких болезней, прожила 98 лет. До 1977 тощий и хилый мышцы тонкие и слабые. Игры-спорт не люблю. После 77 года – набираю вес. К 83 вес – 76 кг. К 85 – 96.
( Read more... )
| Цитата: |
| 1-2 йогаш/читта/вритти/ниродхах йога/[это] сознания/колебаний/нерождение |
«Борьба с мыслями» начинается с доступного на данный момент уровня покоя. Это некое среднее значение без особых стараний «углубиться», но оно культивируется довольно долго и регулярно, скажем по часу в день. При этом начинающий быстро упирается в ряд проблем.
Во-первых, для регулярной практики возникают препятствия как бытового, так и психологического характера (внешние и внутренние отговорки). Во-вторых, продолжительный покой ведет к расслаблению физического и психического рода, что отражается на теле.
( Read more... )
Эксперт
"Что ни день - то радость, а слез не убывает"
"То не беда, что в дом пришла, беда - что из дому не идет"
"Убогий во многом нуждается, а скупой во всем"
( Read more... )
Эксперт
Любовь просто есть, и все. Или ее просто нет. Любви почему-то, зачем-то и для чего-то НЕ бывает! Любить - свойство человека, одна из главных программ развития личности. Когда субъект развивается из ребенка во взрослого, на разных этапах запускаются разные программы развития, скажем - освоение речи, ходьбы и т.д. На каком-то этапе включается программа поиска своей половинки. Но самое интересное в том, что приводит ее в действие, активизирует ТОЛЬКО самое близкое окружение, родители или те, кто вместо них. Но активизировать это могут лишь те, у кого это уже есть, кто сам пережил данное чувство и испытывает его по отношению к ребенку. Это как огонь, который может зажечься только от огня. Если не активизируется, то человек вырастает с желанием любить, но у него нет этого свойства, не сформирован механизм его реализации.
И тогда все как бы нормально, но человек не цепляется ни за кого из живущих - чувства нет. И живет он с такой пустотой в душе, которая ничем, никогда и нигде не может быть заполнена. Что в общем является разновидностью душевного увечья, страдания и дискомфорта. ИМХО.
Ссылка
Матсья
К усложнению асан нужно подходить проще! (каламбурчик)
1. Возьмите какой-нибудь комплекс "для начинающих". Комплекс из ЙИК подойдёт.
2. Попробуйте не торопясь выполнить то, что там описано. Все асаны, которые требуют от вас напряжения упростите или выбросьте вовсе. Если в результате останется одна асана - делайте одну, но добейтесь в ней удобства.
3. Если асан осталось маловато и время выдержки их небольшое, то их можно выполнять в несколько подходов и/или "разбавить" шавасаной в промежутках. Так, чтобы общая длительность комплекса была не меньше полутора и не больше двух часов. У Вас должно быть достаточно времени для выработки нужного состояния.
4. Если асан много и комплекс занимает больше двух часов - разбейте его на два дня.
5. Выполняйте его до тех пор, пока Вы не научитесь легко попадать в нужное состояние и сохранять его втечении всей практики. Когда такой результат достигнут - можно начинать усложнять.
6. Пробуйте усложнять асаны или добавлять другие, но так, чтобы состояние не нарушалось. Это и есть доступная для Вас сложность.
Ccылка
Эксперт
silberwe:
Вы все усложняете, незачем читать Патанджали или кого-то еще чтобы понять смысл жизни. Поскольку смысл этот - сама жизнь, ее процесс. ИМХО. Это первое.
( Read more... )
Уважаемые форумчане!
Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься в период сильного волнения и стресса и если можно, то существуют ли специальные асаны для выхода из этого состояния?
Виктор
Эксперт
Заниматься два раза в день. По полтора часа. Утром - нагрузочные: "стоячие", пресс, руки...
Вечером - на гибкость и растяжку, в конце - перевернутые (если они доступны).
Неделя такого режима, и выйдите из самого глубокого психоэмоцтонального нокаута. Если это связано со смертью - месяц такой практики. И значительно полегчает. ИМХО.
Ссылка
АЙЕНГАР ЙОГА
...Итак, у на с сегодня двадцать третье занятие, посвященное Уттхита Хаста Падангуштхасане. Выполним первичный разогревающий вход в эту асану - 5 минут. Неплохо. Мы постепенно приближаемся к ее правильному выполнению. Практически никто не делает ее правильно, несмотря на то, что Айенгар присвоил ей только третий уровень сложности.
( Read more... )
